Über mich

 

 

Ernährungs- und Fitnesscoaching ist die Zusammenführung meiner Erfahrungen als Fitnesstrainerin (über 20 Jahre Berufserfahrung) und meinem Interesse an gesunder Ernährung. Profitieren Sie von meinem fundierten Fachwissen und kontinuierlicher Weiterbildung auf diesen Bereichen.

Ich arbeite auf Grundlage gesundheitswissenschaftlicher Erkenntnisse und Methoden des modernen Coachings.

Meine Person

Geb. 24.08.1976

Übungsleiter seit 18.09.1999

Seit März 2011
Selbstständiger Ernährungs- und Fitnesscoach im Großraum München

Fitnesstrainerin /Aerobicinstructor

Yoga Teacher

Pilates- und Rückenschulgruppenleiterin

Flexi-Bar Instructor

Choreographin für Jazz, Hip Hop, Aerobic-Dance

Fortbildungen:

August 2018

Juicy Flow – All about the hips (Mika Yoga Studio 148)

April 2015

Pilates, Stretching und Entspannung mit Nia Leitner 

Juni 2012

Breath, Rhythm & Flow: Prana Flow Summer Intensive Teacher Training

mit Shiva Rea (www.shivarea.com)

September 2011

Fach-Workshop LaVita mit Dr. med. Harald Hüther

– Wirkung von Vitalstoffen auf Psyche, Stimmung, Gedächtnis und Gehirn

Juni 2011

Ausbildung zum Ernährungscoach

Glucker Kolleg

Mai 2011
Weiterbildung „Embodying the flow“

Shiva Rea`s Prana Flow Teacher Training mit Christine May

März 2011

Fortbildung Pilates, Stretching und Entspannung (Nia Leitner)

2010

Ausbildung Aerobic Instructor B-Lizenz

Euro Education – European Fitness School – Barbara Raab

April 2008

Fortbildung PowerVit Yoga, Athletic Stretch und Entspannungsmethoden (Barbara Raab, Elfi Wimmer)

September 2007 bis Januar 2008

Ausbildung zum Yoga Lehrer

Euro Education – European Fitness School – Barbara Raab und Purna Yogaschule BDY/EU

Juni 2007

Fortbildung „Dance, Dance, Dance“ (Nia Leitner)

Mai 2006

Pilates, Yoga & More

Body-Life

April 2006

Fortbidung „Tanz, Choreographien, Trends & Step“

April 2005

Fortbildung „Aerobic mit tänzerischen Elementen“ (Daniela Hack)

März 2004

Fortbildung „Latin Aerobic – House Dance Aerobic – Stretching“

Bode-Schule (staatlich anerkannte Berufsfachschule für Gymnastik)

März 2004

Fortbildung „Dance & Step“ (Barbara Raab, Elfi Wimmer)

Januar 2004

Pädagogen-Fortbildung für Jazz (Iwanson – Regine Blum)

September 2003

Euro-Convention München

März 2003

Fortbildung „Aerobic mit tänzerischen Elementen“ (Daniela Hack)

Oktober 2001

Fun Weekend Landshut (ASP Aerobicschool)

– Aerobic & Cardio – Power Step II

September 2001

TAE-Boxing Wochenende (ASP Aerobicschool)

Mai 2001

Fun Weekend Landshut (Jana & Ralf Werle,)

– Aerobic – Bodyforming

Oktober 2000

Fun Weekend Landshut (Jana & Ralf Werle, Ingo Schabmüller)

– Aerobic & Cardio – Power Step II

September 1999

Ausbildung zum Übungsleiter

138 Unterrichtseinheiten, schriftliche Prüfung, praktische Lehrprobe