Sporternährung

 

Workshop S p o r t e r n ä h r u n g

für ambitionierte (Leistungs-)Sportler und begeisterte Hobby-Sportler

 


Sport steigert den Vitalstoffbedarf

Regelmäßige Bewegung ist für die Gesunderhaltung des Körpers elementar. Auch der Geist bleibt fit, wie schon die alten Römer wussten: „mens sana in corpore sanum“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Aber: Sportliche Aktivität fordert vom Stoffwechsel auch seinen Tribut.


…Wie bereite ich mich auf die Belastung vor?
Wie schütze ich mein Immunsystem?
Wie fördere ich die Leistungsfähigkeit bei der Belastung?
Wie verkürze ich Regenerationszeiten?
Wie baue ich Muskeln besser auf?
Welche Ernährungsbausteine sind besonders wichtig?

 

Anmeldung hier unter: info@isi-vitality.de